Bakt Tilapia Med Cajun Crumb Topping Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
Her er en krydret, velsmakende tilapiaoppskrift. Dette er en så lett oppvask å tilberede og tynne tilapiafileter bake raskt. Server denne tilapiaen med ris eller bakt poteter og grønnsaker eller kastet salat.
Hvis du ikke har forberedt Cajun krydder, gjør den fra grunnen av. Prøv denne usaltede Cajun eller Kreolsk krydderoppskriften og tilsett salt til krummene, for å smake. Eller bruk denne Cajun krydderblandingen med salt.
Relatert oppskrift: Bakt Tilapia Med Stekt Rødpipermesajon
Hva du trenger
- 4 til 6 Tilapiafileter
- 1 kopp myke ferske brødsmuler
- 4 ss smør , delt
- 1 1/2 ts Cajun krydder
- Klemtørket timian
- 1/2 ts salt
- Dash svart pepper
Slik gjør du det
- Varm opp ovnen til 400 F.
- Olj en stor grunne bakervarer.
- Ordne fiskfileter på den tilberedte bakepannen. Pensel med 1 ss smeltet smør. Kombiner de resterende 3 ss smør med brødsmuler og krydder. Dryss krummene over tilapiafiléene.
- Bake fiskefiletene i 10 til 15 minutter, eller til fisken er kokt gjennom. Fisken vil være ugjennomsiktig og vil flette lett med en gaffel når du er ferdig.
- Fjern filetene forsiktig på plater med en spatel.
Serverer 4.
Eksperttips
- For myke ferske brødsmuler, behandle foreldet eller daggammelt brød i matprosessoren og frys krummene i zip-lukkede fryseposer. Du vil ha brødkrummer når du trenger dem.
- For fine tørre krummer, skål daggammel eller foreldet brød i ovnen - ca 12 til 14 minutter ved 325 F - til det er tørket, og deretter behandle. Se hvordan du gjør lett ristet brødkrem for krydderideer.
- Denne oppskriften kan tilberedes med andre typer fisk. Prøv det med hyse, torsk eller pollock. For tykkere fileter, la noen ekstra minutter i ovnen.
Du kan også like
Bakt Tilapia-fileter med sennep-Pecan-skorpe
Tilapia med smørbrødtoppe
Broiled Tilapiafileter Med Sitron og Smør
Bakt Panko Crusted Fisk
Ranger denne oppskriften < Jeg liker ikke dette i det hele tatt. Det er ikke det verste. Sikker, dette vil gjøre. Jeg er en fan-vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for din vurdering!
