Tusenvis Vegan TVP Taco Oppskrift

Denne enkle vegetariske og veganske oppskriften bruker kjøpt salsa og taco krydder til å lage en super rask ti minutters vegetarisk taco fylling fra TVP. TVP, også kjent som strukturert vegetabilsk protein, som er vegetarisk og vegansk kjøtt-erstatningsprodukt. Hvis du er ny til vegetarisk matlaging eller bare aldri har brukt TVP før, er dette oppskriften du vil prøve for første gang, siden det er enkelt, enkelt, raskt og tåpelig, og også resulterer i noe elsket og kjent: tacos! Pass på at du har de mindre TVP-flakene som er omtrent størrelsen på din rosa finger negle, og ikke de større "biter", som er omtrent en tomme runde.

Sett inn vegetarisk (og veganer!) TVP taco-blandingen i en melketortil eller fyll det i et hardt skall med salat, tomater og bønner, og alt annet du liker på tacos: ost (eller veganost), salsa, varm saus, guacamole, surkrem (eller ikke-melkefløte) eller avokado skiver.

Liker du å lage enkle, hjemmelagde vegetariske meksikanske matretter? Bla gjennom flere av mine favoritt, enkle vegetariske og veganske meksikanske måltider for travle weekender, og selvfølgelig, mange flere vegetariske taco oppskrifter å prøve! Nyt din super enkle og raske hjemmelagde TVP-tacos!

Se også:

Flere vegetariske meksikanske matoppskrifter

• Flere vegetariske oppskrifter

Hva du trenger

2 kopper TVP (teksturert vegetabilsk protein)

• 2 kopper vann
• 2 ss. soyasaus
• 2 ss. olivolje eller vegetabilsk olje
• 1 pakke taco krydder
• 1 rød eller gul paprika, kutt i strimler eller terninger små
• 1/4 kopp salsa
• 6 mel tortillas eller taco skaller
• Hvordan lage Det

Først, i en stor skillet, varme vannet over middels varme. Når vannet er varmt, legg til TVP, rør godt. Tillat TVP å rekonstituere i 2-3 minutter til helt øm.

1. Hold potten over middels varme, legg olivenolje eller vegetabilsk olje og soyasaus, deretter kutt paprika og taco krydder, rør godt.
2. La blandingen lage mat i ytterligere 3-5 minutter, omrør ofte.
3. Neste, bland i salsa og fjern pannen fra varme.
4. Server din rask og enkel TVP taco-blanding innpakket i en mel tortilla eller harde taco skaller. Jeg liker å spise dette som det er, men du kan også legge til tomater, salat, bønner og rømme til din tacos.
5. Meksikansk og Vegansk Meksikansk Oppskrifter:

Mango og Fersken Salsa Oppskrift

• Meksikansk Rice
• Svart Bean Enchiladas
• Grunnleggende Guacamole Oppskrift
• Meksikansk Svart Bønnsuppe
• Ranger denne oppskriften < Jeg liker ikke dette i det hele tatt.Det er ikke det verste. Sikker, dette vil gjøre. Jeg er en fan-vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for din vurdering!