Vegetarisk Portabella sopp Enchiladas oppskrift
Innholdsfortegnelse:
En rask og enkel vegetarisk og vegansk enchilada oppskrift med portabella sopp med taco krydder og hermetisert enchiladasaus, slik at du kan få disse vegetariske enchiladene i ovnen på bare noen få minutter. Vegetarisk, vegansk og helt meierifri og deilig!
Rull ned for mer vegetariske enchilada oppskrifter for å prøve.
Hva du trenger
- 2 ss. olivenolje
- 3 fedd hvitløk (hakket)
- 4-5 store portobella sopp (terninger)
- 1 løk (terninger)
- 3/4 kopp vegetarisk mock kjøttcrumbles (eller 1 kopp TVP, rehydrert)
- 1 pakke taco krydder
- 1/2 kopp svarte oliven (skiver)
- 2 kopper enchilada saus
Hvordan lage det
- Forvarm ovnen til 375 F. Saute hvitløk, sopp og løk i olivenolje i 4 til 6 minutter, til løkene er myke og sopp blir kokt. Tilsett mock kjøtt eller TVP og taco krydderpakke og lag i ytterligere 2 til 3 minutter. Tilsett oliven og fjern fra varmen.
- På stovetop eller mikrobølgeovn, varme tortillas i noen sekunder, bare til myk og bøyelig.
- Sett i et stort bakepanne eller grytefat et tynt lag Enchiladasaus, ca 2 ss.
- Plasser ca 3 ss sjampinjong og stek kjøttblandingen i midten av en tortilla. Drizzle med omtrent en spiseskje Enchiladasaus. Wrap og sett i gryten eller bakervarmen. Fortsett til fylling er borte.
- Hell ekstra enchiladasaus over toppen av innpakket enchiladas. Bake i 20 til 25 minutter, eller til såsen er boblende.
Som disse sunne vegetariske enchiladas? Her er flere fantastiske kjøttløse meksikanske oppskrifter du vil glede deg over:
- Mushroom Fajitas
- Vegetar Posolesuppe med Hominy
- Easy Vegetarian Breakfast Burritos
- Hurtig Seven Layer Dip Oppskrift
- Vegetarian Chili Flautas
- Enchilada Gryteretter
- 11 måter å lage hjemmelaget guacamole
- Flere vegetariske og veganske meksikanske oppskrifter